体力テスト(筋力アップトレーニングの評価)

今年から保健センターの筋力アップトレーニングの継続の為の教室を始めました。

この写真はどれくらいの体力がついたか?

の定期的な測定会の模様です。

つくばウェルネスと独自に契約し、体組成等の毎週のデーターを分析しこれからの運動のしかたを指導します。

皆さんも参加して下さい。

各種の準備運動後、上の写真の四角い障害物をまたぎながら10mを早く歩いたり、左の写真のように片足を上げ1分立っていられるか等の記録をとり今後の運動の目標を作りました。

お問い合わせ

みずわスポーツクラブ

加須市柏戸2037

(北川辺老人福祉センター2F)

TEL・FAX : 0280-23-2334

E‐Mail : mizuwa@blue.plala.or.jp

 

クラブハウス開館時間

10:00 ~ 17:00 (火~土)

※日・月・祝日はお休みです。