トレーニングルームを利用しよう!

 おとろえていく筋力を鍛えていくことは、健康には欠かせないことです。

 みずわスポーツクラブのクラブハウスには、トレーニングルームがあり、

筋力アップのためのマシーンがそろっていますので、ぜひ、ご利用ください!

※初めてご利用の方には、利用方法やマシーンの扱い方を説明させていただきます。

独自のトレーニング方法は怪我のもとですので、ご協力お願いします。

マシーンの紹介

バイク・ランニングマシーン

 ランニングマシーンは、

傾斜の調整や無理のない速度調整が可能です。

 筋力にあった負荷で使用してください。

おし丸・けり丸

 重りを使用したマシーン 計4台

無理のない負荷で関節への負担をなくし、

効果的な筋力アップにつながります。

利用風景

筋トレ風景

 筋力アップ講座では多くの方の利用が見られ、

交流の場にもなっています。

お問い合わせ

みずわスポーツクラブ

加須市柏戸2037

(北川辺老人福祉センター2F)

TEL・FAX : 0280-23-2334

E‐Mail : mizuwa@blue.plala.or.jp

 

クラブハウス開館時間

10:00 ~ 17:00 (火~土)

※日・月・祝日はお休みです。